1、不要在最好的年纪当一个胖子，健身，可以让你脱掉肥胖的外衣，成为自信的自己。

　　2健身、所谓一白遮百丑，一胖毁所有，只有瘦下来，你才能逆袭成为更优秀的自己。

　　7、健身让你跟同龄人拉开差距，无论是身材、颜值还是精神状态，你都会遥遥领先。

　　9、不要觉得现在健身是不是太晚了，健身什么时候开始都不晚，就怕你从来都不开始锻炼。

　　11、健身是一件最公平的事情，你付出多少就能收获多少，汗水可以浇灌鲜花，果实会回馈你的付出。

　　12、健身这件事，只需要21天就能习惯，3周时间可以让你养成主动锻炼的好习惯，拥抱更积极的人生。