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栏目:火狐电竞 发布时间:2024-09-15 20:49:42

  瑜伽(英文:Yoga,印地语:)是一个汉语词汇,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是一种运动,运动有益健康是毋庸置疑的。由于,瑜伽具有动作轻柔、配合呼吸、动作多偏向控制身体的平稳和安定等特点,很多人觉得瑜伽动作轻柔、动作简单人人都可以练。火狐电竞下载

  瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、火狐电竞下载情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。