你有没有想过，健身真的可以成为我们生活的新常态吗？随着科技的发展和生活节奏的加快，越来越多的人感到生活方式的健康重要性。2024年8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，今年的主题是“全民健身与奥运同行”。这一活动不仅激发了对运动的热情，更提醒我们每个人都应该关心自己的身体，保持健康的生活方式。　　在忙碌的都市...

　　你有没有想过，健身真的可以成为我们生活的新常态吗？随着科技的发展和生活节奏的加快，越来越多的人感到生活方式的健康重要性。2024年8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，今年的主题是“全民健身与奥运同行”。这一活动不仅激发了对运动的热情，更提醒我们每个人都应该关心自己的身体，保持健康的生活方式。　　在忙碌的都市...

　　瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性；减少焦虑和抑郁的发生；改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。　　对于瑜伽伤病，可以理解为由于练习瑜伽产生的一系列病症。但这并不是一种严格意义上的疾病，也不是瑜伽这项健身运动的“原罪”。其中的关键在于，不是瑜伽这项运动...

　　广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 通讯员游华玲）都说练瑜伽比较温和，练了身材好，连体态气质都变美了，可是，有两位女士却在练习了几个月之后，腰痛难忍入院检查，一查吓了一跳腰椎骨折、腰椎间盘膨出。　　近日，南方医科大学第三附属医院脊柱外科门诊两个小时内连续收治了两名40岁左右的女士，均为腰痛而来。医生询问病史发现，这两位...

　　慢跑、轻有氧、循序渐进的力量训练随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构的操课都恢复满员状态，器械和有氧运动区域不再空置，一些健身房里的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。　　扎高马尾辫，佩戴好健身手套，“阳康”已3周的白领肖女士，自上周便开始尝试恢复...

　　“每逢佳节胖三斤”，加上春节后天气转暖，爱美人士又启动了每年的健身塑形计划。今年春天，减脂餐依旧火热，居家健身好物也增添了新的品种。　　此前，由于疫情的不断反复，健身直播、健身App、健身镜“云健身”成为了人们居家运动的新选择。如今，健身房、体育馆等场所均已开放，线下健身也出现回暖。那么线上健身刚刚获得的市场是否又...