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　　瑜伽(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地语:...

　　现在越来越多的人看中健康了，这样可以省掉外出的麻烦而且同时又能达到健康健身的目的!这简直是一举多得的好办法，所以大家很注意自我的锻炼修养，这不仅对我们的身体健康有好处，同时更有利我们展现优美的体形和协调的肌肉感!那有效健身方法有哪些?我们一起来看看吧!　　目录几种适合老年人健身的运动有效健身方法有哪些男人健身前必吃...