今年中秋节与国庆节长假叠加，恰逢杭州亚运会举办，我市全民健身赛事活动“连轴转”，各赛场热火朝天，假期体育运动氛围浓厚健身，市民在假期中感受挥汗的激情与运动的魅力。　　10月1日至2日，由南宁市工人文化宫、南宁市社会体育发展中心、南宁市围棋协会主办的第三届南宁市围棋联赛展开了最后的争夺，12支我市围棋甲级队、24支乙...

　　在草地上惬意地丢飞盘，到郊区登山欣赏山花烂漫，在家跟着网络主播跳毽子操……一段时间以来，一些“网红”健身运动项目受到大家追捧。这些健身运动项目技术门槛较低，更强调休闲性和体验感，对没有运动基础的人较为适宜，因此受到青睐。　　健身运动项目成为“网红”，背后是人们不断增长的健康需求。在快节奏的生活中，不健康的作息、饮食...

　　火狐电竞app首页火狐电竞app首页火狐电竞app首页杭州亚运会激战正酣，中秋、国庆“双节”的脚步翩然而至。9月26日至10月1日火狐电竞火狐电竞app首页，兰州市“我们的节日·中秋”暨庆国庆全民健身志愿服务活动在全市各街道、社区、乡村举行。来自我市基层组织的10余支优秀全民健身志愿服务队深入街道、社区、乡村健身，...

　　火狐电竞app首页火狐电竞app首页随着我国肥胖人群的暴涨，疾病率发生率也是呈同比例上升。“全民健身”的口号，也越来越被我们所接受健身，而健身房随着遍地开业，越来越多人加入了健身的行列。　　不过相比较于国外，我国健身的人群还算是比较少的，而国外的人对于健身的热爱，人数确实碾压了我们。　　因为打从小就知道了他们国家的...

　　广州日报讯（信息时报记者崔小远通讯员龚越洪、骆结贞摄影报道）闲置荒地经改造后，变成全民健身的空间，成为文明乡风的交流空间！近日，记者了解到，为进一步满足村民的健身活动需求，推动全民健身和全民健康行动在乡村有效落实，丰富村民们的精神文化生活，花都区炭步镇骆村党总支坚持党建引领做好乡村治理，持续完善健全健身体育设施，将...

　　健身方法有很多，您知道吗，躺在床上也可以轻松有效地健身。当你在家时，不妨多练习以下动作。　　躺在床上，采取仰卧姿势，两脚并拢，慢慢抬起，抬至与身体呈90度时慢慢放下；注意膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力，在离床面30厘米处停下来，保持30秒。共做10次。　　躺在床上，双膝微弯，双手抱头，吸气；将身体慢慢抬离床面，吸...