1月13日上午，2024年合肥市新年登高健身大会在蜀山森林公园举行，千余名合肥市民欢聚大蜀山脚下，以积极向上的运动状态表达了天天健身、步步登高的美好愿望，将2024年度全民健身活动的良好社会氛围推向热潮火狐电竞官方网站。　　当天8点半左右，一段精彩的国风舞蹈带动了整场活动氛围，随后有健身教练带来专业的热身运动，为参...

　　1、首先健身是一个循序渐进的过程，不要从一开始就进行大量的运动，身体是受不了的，需要慢慢坚持，如果开始运动量比较大的话，可能睡导致身体的机能下降，会出现不好的效果。2、在健身之前做好热身运动也是必要的，可以花五分钟让全身的肌肉放松下来，这样也是可以减少受伤的机会，热身运动，可以让身体有稍稍出汗的感觉是最好的。　　1...

　　1月14日，湖北省首个全民“主动健康数智基础设施”——洪山体育中心室外智慧健身房正式启动。在当天的启动仪式上，25组家庭代表以及周边群众，在开园智能竞赛车比赛中同台比拼，共同体验了各类智慧健身设施健身，并见证了湖北群众体育发展进程中具有里程碑意义的时刻。　　为进一步推动健康湖北和体育强省建设，湖北省《关于构建更高水...

　　新华社合肥1月12日电（记者周畅）12日，“第十届全国大众冰雪季”暨2024安徽省快乐健身大众冰雪季启动仪式在安徽省六安市金寨县莲花山滑雪场举行。安徽省将在1月至3月期间，依托雪场等资源，开展“冰雪嘉年华”“冰雪社区运动会”“冰雪冬令营”等系列活动。　　1月12日，参加2024安徽省快乐健身大众冰雪季活动现场的冰雪...

　　1月12日，“燃动全城精奢耀世——威克健身保利鱼珠城市旗舰店开业盛典”在广州黄埔保利鱼珠时光举行。　　广州商学院体育运动委员会主任吕泉荣，全国三八红旗手、广州市女企业家协会会长、猎德商会会长罗新燕，沙滩排球奥运会国际级裁判申向红，空手道亚运会冠军冯兰兰，亚太力量体育董事长、世界健身冠军张德强，动稳医合运动康复培训机...

　　四川省第六届全民健身冰雪季暨大众亲子冰雪训练营(乐山·峨眉山站)活动，将于2024年1月29日在峨眉山雷洞坪滑雪场举办健身。　　峨眉山景区是西部地区唯一的世界文化与自然双遗产，年均降雪 83 天、出现雾淞 139 天，坐拥秀丽的自然风光、深厚的人文底蕴和丰富的温泉资源，于 1998 年建成四川首个高山滑雪场一一峨眉...