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　　没有接触过瑜伽的人总是认为瑜伽很神秘，但是练习过瑜伽的人都知道，瑜伽和许多运动一样，都是我们强身健体的一种方式，它就像是我们打游戏升级一样，先从基础的动作做起，逐步提升我们的身体素质，在身体条件允许的情况下可以练习一些高难度动作，不断的挑战自身极限，这就是瑜伽。　　没有接触过瑜伽的人总是认为瑜伽很神秘，但是练习过瑜...

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