如果适当减脂、健身，通常不会对机体造成危害。但如果大体重减脂、健身时操作不当，可能会导致关节损伤、肌肉损伤、心肺功能受损等危害。如果想要进行大体重减脂、健身，建议去正规的医院进行相关检查，并且根据医生的建议选择合适的方法。　　1、关节损伤：如果短时间内进行大体重减脂，比如每天需要进行跑步或者游泳等运动，而且所选择的...

　　随着肌肉放松器材筋膜枪走红，也映射出大众健康和健身意识的兴起。当运动健身逐渐走向一种日常的生活方式，运动人群玩出了什么健身新套路？近日，第一财经商业数据中心联合Keep发布《国动健康趋势报告》，从全动热现象出发，解码运动人群“新面相”，探究运动新趋势。　　据国家体育总局公开数据，预计2020年中国参加体育锻炼的人数...

　　杭州第19届亚运会不仅吸引了专业选手参与比赛，也在持续点燃全民健身的热潮。杭州作为主办城市健身，正以赛为媒，让运动更加融入人们的生活。 临近傍晚健身，杭州拱墅区高架桥下的这个篮球场逐渐热闹了起来。一年前无人问津的桥下空地，现在已经有4个半篮球场，1个五人制足球场、1个气排球场，来这里健身的人越来越多。　　近几年，杭...

　　“今天你闭环了吗？”这不是互联网热词，而是健身人士之间的流行语。90后南京市民张女士告诉记者，她已经和朋友进行了3个月的“闭环”挑战。所谓“闭环”，是基于华为运动手表的健身APP，在完成APP设置的运动消耗目标后，运动圆环会合上，意味着当日打卡成功。火狐电竞官方网站这个假期，越来越多的人加入到健身大军中，让健身有了...

　　本报杭州10月5日电 (记者陶相安、厉衍飞)杭州亚运会开赛以来，精彩纷呈。赛场上，中国体育代表团运动员奋勇争先，连创佳绩；赛场外，运动健身的身影随处可见。亚运会的举行，持续激发着群众参与体育运动的热情健身。　　作为党的二十大胜利召开之后我国举办的规模最大、水平最高的国际综合性体育赛事，让全民共享亚运成果，是杭州亚运...

　　导语：健身是如今深受大众喜爱的休闲娱乐之一，经常进行健身锻炼不仅可以强身健体，还可以定期释放压力，保持自身的身心健康。但对于刚入门的新手们来说，一进健身房看到满地的机械器具便觉得一头雾水，无从下手，我到底应该如何开始健身呢？这是初次接触健身的朋友们都会产生的疑问，这时我们就需要制定一个适合自身的健身计划火狐电竞。首...