“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjal...

　　从广义上讲，瑜伽适合所有人练习。只是针对不同的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好等会有不同的练习方法，或者选择不同的瑜伽练习种类。瑜伽练习本身是没有男女之分的，只是某些动作或练习方法对女性或男性更加有益而已，下面是小编为大家整理的瑜伽知识相关内容赶紧来了解一下把。　　从广义上讲，瑜伽适合所有人练习。只是针对不同的年龄、...

　　随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应怎样科学健身呢？下面就让我们来了解一下科学健身的相关知识吧。　　1.以增强体质、强壮身体为主要目的的锻炼者，应选择自己喜欢的、可以长期坚持...

　　6月21日是国际瑜伽日。作为一种身心锻炼修习法，瑜伽在世界各地受到不少练习者追捧，近些年在中国也发展迅速。　　但记者调查发现，由于大众对“舶来品”瑜伽了解不多，加之一些培训机构“花式赚钱”挖空心思，瑜伽领域不乏“连环套”“坑中坑”，有的经营活动形同“传销”，存在考证乱、师资差、噱头多和功效虚的四大乱象。　　瑜伽爱好...

　　哈他瑜伽------强调法、调息和干净功。合适初学者练习，简单又平安。　　王瑜伽----------又称八分支法瑜伽。由姿态锻炼、呼吸、冥想等八个方面组成的瑜伽体系。此提示有较为严厉的戒律，个人修炼难道比拟大。　　奉爱瑜伽------此派系属于宗教性质。主要是修炼心灵，崇拜奎师那。火狐电竞入口假如出于健身目的，能够...

　　发布时间:2012年02月23日 23:52进入复兴论坛来源：新华报业网-扬子晚报手机看视频　　瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，火狐电竞官网任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意：　　首先，火狐电竞官网对练习者的饮食有特别的规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余...