著名作家严歌苓，一两年出一本畅销书，每天写作 6 小时，每隔一天就游泳 1000 米。　　美国总统小布什是一个“跑步狂人”，走到哪跑道哪，只要有空就跑：在总统房里；在戴维营的林间小道上；在白宫顶楼的健身房里……　　日本作家村上春树从开始写作时便开始跑步，每天 24 小时固定留 1 个小时跑步，如今已经坚持长跑三十余...

　　现在健身是颇受男女士喜爱的一种运动锻炼方式，每天定时去健身，已成为现代生活的一种时尚和潮流，正确的健身可以令你拥有完美健硕的身材。但在计划健身之前必须对如何健身有所了解，掌握健身的基本常识，才能够让您越练越健美，那么运动健身的常识都有哪些呢?　　首先你要去正规健身房进行健身，现代的健身房器械齐全，健身须辅以各种器械...

　　生活质量的提升，现在人们的衣食住行都变得非常好了。特别是在饮食方面，现在的美食可是通街都是。也是由于这个原因，导致了现在人们普遍出现肥胖症。身体越来越不健康，很多人就走上了健身这条路，原因是为了让自己更健康，让生活更美好。　　无论你是从什么时候开始健身，无论你是有着什么目的开始健身的，选择健身的人都很棒。　　1.健...

　　好消息是最新科学研究，提供了我们不用花太多时间的最佳健身方法。如今有关健身的研究前所未有地多，乐见其成。因为最新的科学研究，　　但科学研究表明，如果你身体状况不佳的话，光是少许的运动就能让你大大改善健康，但前提是要清楚的了解自己的体能状况如何？对我们大部分的人来说有个明显的办法能增进体能，就是走路。但到底要走到什么...

　　健身运动是一个关乎全民健康的重要因素，相关机构政策表明国家是大力支持的。大众对健康问题越来越重视，经济水平逐步攀升，在健身方面投入也越来越高。资本看到人们的健康意识在不断提升，对健身的需求也在相应增加，健身相关领域投融资迅速增长，健身成为资本看好的赛道之一　　在国内舆论对智能健身褒贬不一之际，Beachbody健身...

　　有不少的人会因为想要塑造自己完美的身材而去健身。健身除了能够使我们有比较好看的身材，还有很多的好处。在健身的过程当中，你会感受到因为你付出的每一滴汗水，而成就出你的完美身材，你就会知道一分耕耘一分收获的美妙。　　健身在带给你令人羡慕的身材的同时，它还会带给你无限的乐趣、健康的体魄和有趣的灵魂。健身的好处并不是一两句...